Lezing + Flying-aperitief in de Flylounge! “Vliegen met een ultralicht vliegtuig in België”
Come for the science, stay for the atmosphere, and leave with a fresh perspective on life, the universe, and everything in between
Selon les universités de Bordeaux et l'ANSES, 10 à 20% des passagers ressentent une anxiété significative en avion, et 5 à 10% évitent carrément de voler à cause de cette peur.
Michèle Quintin, spécialiste du stress et notamment celui associé à l'avion, nous présentera brièvement les différentes causes du stress aéronautique (perte de contrôle, expériences traumatiques, agoraphobie, conditionnement et biais cognitif, neurobiologie etc…) et un aperçu de différentes solutions disponibles en fonction des personnes concernées: conférences sur le sujet (au Flylounge!), modules de formation par petits groupes, EMDR (Eye Movement Desensibilization and Reprocessing), thérapie brève ou et comportementale et bien-sûr séances de relaxothérapie et exercices (respiration de l’apaisement mental, pleine conscience, yoga, cohérence cardiaque etc…)
À propos de la conférencière
Michèle Quintin est licenciée en Sciences Psychologique et Pédagogique (UBL). Elle fonde en 1985 un centre psychothérapeutique spécialisé dans les problématiques du stress chronique et traumatique. Elle recherche, parmi les nombreuses techniques tant corporelles que mentales, des outils efficaces pour pallier aux différentes formes de tension (thérapie neurocognitive, thérapie brève/ stratégique/ orientée solution, hypnose, thérapie systémique brève, EMDR, pleine conscience et cohérence cardiaque). C’est ainsi qu’elle a créé sa propre technique à médiation corporelle : la relaxothérapie®. Elle a particulièrement à cœur de travailler à la prévention de l'anxiété et l'agressivité inhérentes à nos modes de vie moderne. Elle professe comme psychothérapeute, formatrice et animatrice d'ateliers, conférences et séminaires sur la psychologie de la santé et la gestion du stress. Elle donne cours à la Faculté de Psychologie de l’Université de Liège. Elle suit l'enseignement du Hatha Yoga du maître B.K.S. Iyengar et s'est formé en Belgique et en France (centre de formation au yoga et arts corporels énergétiques). Elle est Personne de Contact et d’Intégrité pour l’Union Bouddhiste Belge et l’Institut Tibétain d’Huy.
INFORMATIONS PRATIQUES
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Mag ik ter plaatse eten of drinken? Ja! Er is een “de l'escadrille”-bar beschikbaar met standaardtarieven (bijv. € 3 voor een frisdrank, € 10 voor een cocktail). Er zijn tapas beschikbaar voor wie trek heeft.
Hoeveel kost het? We testen een formule met gratis toegang. Over een paar weken zullen we evalueren of we hiermee onze kosten kunnen dekken, dus aarzel niet om te eten en te drinken en neem gerust gezelschap mee!
Kan ik de vluchtsimulator besturen? Ja, aarzel niet om van tevoren te reserveren om zeker te zijn van een plek. De optie van 15 minuten kost € 50. Iedereen die vliegt, krijgt een biertje of een sapje aangeboden :)
Kan ik spreker zijn in de Flylounge? Om spreker te zijn, moet je gewoon een expert zijn in het behandelde onderwerp en dit gedurende 15-20 minuten in het Engels kunnen presenteren. Laten we het er op 3 april over hebben!
