Conférence "Pourquoi a-t-on peur de l'avion" + Flying apéro!!!
10 à 20% des passagers ressentent une anxiété significative en avion, et 5 à 10% évitent carrément de voler à cause de cette peur!
Selon les universités de Bordeaux et l'ANSES, 10 à 20% des passagers ressentent une anxiété significative en avion, et 5 à 10% évitent carrément de voler à cause de cette peur.
Michèle Quintin, spécialiste du stress et notamment celui associé à l'avion, nous présentera brièvement les différentes causes du stress aéronautique (sentiment de perte de control, expérience traumatiques, Agoraphobie, conditionnement et biais cognitif, Neurobiologie etc...) et un aperçu de différentes solutions disponibles en fonction des personnes concernées: suivi de conférences sur le sujet (au Flylounge!), modules de formation par petits groupes, EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), thérapie brève ou et comportementale et bien-sûr exercices de relaxation (pleine conscience, yoga, cohérence cardiaque etc...
À propos de la conférencière
Michèle Quintin est licenciée en Sciences Psychologique et Pédagogique (UBL). Elle fonde en 1985 un centre psychothérapeutique spécialisé dans les problématiques du stress chronique et traumatique. Elle recherche, parmi les nombreuses techniques tant corporelles que mentales, des outils efficaces pour pallier aux différentes formes de tension (thérapie neurocognitive, thérapie brève/ stratégique/ orientée solution, hypnose, thérapie systémique brève, EMDR, pleine conscience et cohérence cardiaque). C’est ainsi qu’elle a créé sa propre technique à médiation corporelle : la relaxothérapie®. Elle a particulièrement à cœur de travailler à la prévention de l'anxiété et l'agressivité inhérentes à nos modes de vie moderne. Elle professe comme psychothérapeute, formatrice et animatrice d'ateliers, conférences et séminaires sur la psychologie de la santé et la gestion du stress. Elle donne cours à la Faculté de Psychologie de l’Université de Liège. Elle suit l'enseignement du Hatha Yoga du maître B.K.S. Iyengar et s'est formé en Belgique et en France (centre de formation au yoga et arts corporels énergétiques). Elle est Personne de Contact et d’Intégrité pour l’Union Bouddhiste Belge et l’Institut Tibétain d’Huy.
INFORMATIONS PRATIQUES
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Comment se rendre au Flylounge: Voir toutes les infos d'accès ici
Puis-je boire ou manger sur place? Oui! Un bar "de l'escadrille" sera à votre disposition avec des tarifs classiques (ex 3€ pour un Soft, 10€ pour un Cocktail). Des tapas seront disponibles pour ceux qui ont un creux.
Combien ça coute? Nous testons une formule entrée gratuite. Nous évaluerons d'ici quelques semaines si cela nous permet de couvrir nos frais donc n'hésitez pas à boire, manger et venir accompagné!
Pourrais-je piloter le simulateur de vol? Oui, n'hésitez pas à reserver à l'avance pour être sûr d'avoir de la place. L'option 15 min est à 50€, Une bière ou un jus sera offert à tous ceux qui volent :)
Puis-je être conférencier au Flylounge? Pour être conférencier, il faut juste être expert du sujet traité et pouvoir le présenter en anglais pendant 15-20 min. Parlons-en le 3 avril!
